Сегодня поговорим о прегравидарной подготовке. Что же это такое? Очень часто мы слышим от врачей о ее необходимости, но не все понимают значение.
Прегравидарная подготовка к беременности - это на самом деле широкое понятие и подразумевает под собой целый комплекс мероприятий. Особенно это важно при зрелом, осознанном родительстве, и подразумевается подготовка не только будущей мамы, но и папы, которого почему-то очень часто не берут в расчет)) что крайне неправильно, ведь свой генетический материал они дают будущему малышу в равной мере.
Во-первых, само собой, это медицинская диагностика.
Комплекс обследований паре дадут репродуктолог и андролог. Также рекомендуется консультация генетика, если мама старше 35, а папа старше 50.
Комплекс обследований паре дадут репродуктолог и андролог. Также рекомендуется консультация генетика, если мама старше 35, а папа старше 50.
Во-вторых, если у вас имеются хронические заболевания, то необходимо их ввести в ремиссию, чтобы не получить осложнений. Здесь часто могут быть вопросы, к примеру, эндокринологии, кардиологии и т.д.
В-третьих, это постепенный отказ от вредных привычек, ну или хотя бы их минимизация, на сколько это возможно.
В-четвёртых, культура питания.
Это очень важно, ведь то, что мы едим, на самом деле имеет колоссальное значение. Меньше кофе, меньше сахара, меньше глютена, фастфуда, побольше белка, сезонных фруктов и овощей, отсутствие переедания на ночь.
Это очень важно, ведь то, что мы едим, на самом деле имеет колоссальное значение. Меньше кофе, меньше сахара, меньше глютена, фастфуда, побольше белка, сезонных фруктов и овощей, отсутствие переедания на ночь.
В-пятых, образ жизни, физическая активность (хотя бы пешие прогулки или минимальный комплекс упражнений дома), нормализация сна. Всё это также необходимо для хорошего самочувствия обоих родителей
Шестое - нормализация веса.
Избыточная масса тела влечет за собой массу неприятных последствий. Об этом пункте можно прям отдельный пост делать. Недостаток веса тоже может иметь свои нюансы, но всё же здесь рисков меньше.
Избыточная масса тела влечет за собой массу неприятных последствий. Об этом пункте можно прям отдельный пост делать. Недостаток веса тоже может иметь свои нюансы, но всё же здесь рисков меньше.
Седьмое - витамины.
Очень хорошо, но лучше обсудить со специалистом, чтобы правильно подобрать комбинации необходимых вам веществ и не пить лишнего. Можно обсудить с нутрицевтом, эндокринологом или хотя бы вашим репродуктологом обычно рекомендуется начать прием витаминов примерно за 3 месяца до планируемой беременности или пункции яйцеклеток.
Очень хорошо, но лучше обсудить со специалистом, чтобы правильно подобрать комбинации необходимых вам веществ и не пить лишнего. Можно обсудить с нутрицевтом, эндокринологом или хотя бы вашим репродуктологом обычно рекомендуется начать прием витаминов примерно за 3 месяца до планируемой беременности или пункции яйцеклеток.
Всё это вместе и есть прегравидарная подготовка, т.е. целостный и детальный подход к рождению здорового ребенка. Это актуально и для тех, кто готовится к самостоятельной беременности (как с собственным генетическим материалом, так и донорским), и для тех, кто готовится только к пункции яйцеклеток для последующего вынашивания малыша суррогатной мамой.
Кстати, о сур.маме в этом вопросе. На законодательном уровне нет требований относительно длительной подготовки к беременности, но среди моих клиентов всё чаще встречается запрос на индивидуальный подход в этой части. Всё обсуждается индивидуально, осле чего мы составляем план действий и работы для рождения вашего здорового малыша, ведь это самое важное!
Кстати, о сур.маме в этом вопросе. На законодательном уровне нет требований относительно длительной подготовки к беременности, но среди моих клиентов всё чаще встречается запрос на индивидуальный подход в этой части. Всё обсуждается индивидуально, осле чего мы составляем план действий и работы для рождения вашего здорового малыша, ведь это самое важное!