Долгожданный и волнительный этап - открытие протокола и подготовка к переносу эмбриона 🙏🏻 как меняется жизнь женщины в этот период?
При вступлении в гормональный протокол необходимо вести образ жизни уже беременной женщины.
❗️ самое важное - прием препаратов строго согласно протоколу 💊 Пропуск даже одной таблетки может крайне пагубно сказаться на ходе программы, вплоть до гормонального сбоя и риска срыва беременности. Лучше всего ставить себе будильник ⏰ чтобы точно не забыть приём препарата.
🍽️ важно скорректировать своё питание. Рацион должен быть сбалансированным. Желательно 5-разовое питание умеренными порциями. После переноса эмбрионов всегда рекомендуется иметь с собой перекус (орехи, хлебцы, яблоко и т.д.)
✓ по утрам лучшее решение - полезные жиры. Сюда входят такие продукты, как авокадо, печень трески, тунец, бутерброд со сливочным маслом или кусочком сала и т.д.
✓ в рационе необходим белок (мясо, рыба, морепродукты)
✓ исключаем фастфуд, копчёное, сильно жирное и жареное
✓ кофе ☕️ минимизируем до 1 чашки в первой половине дня
✓ *питьевой режим* 🫗 крайне важный фактор, необходимо выпивать 2,5л простой воды в день, посколько гормональные препараты могут влиять на гемостаз крови.
✓ исключаем спорт, половую жизнь, поднятие тяжестей.
✓ необходимо больше отдыхать, но небольшие пешие прогулки по хорошей погоде также очень положительны.
✓ если вы суррогатная мама, то о любых изменениях в организме необходимо сообщать куратору, в том числе если заболел кто-то из членов семьи.
✓ необходимо минимизировать массовые скопления людей, торговые центры и т.д. в виду высокого риска заражения вирусной инфекцией 🦠
Желаем всем, кто к этому идёт, наступления благополучной беременности 🙏🏻❤️
При вступлении в гормональный протокол необходимо вести образ жизни уже беременной женщины.
❗️ самое важное - прием препаратов строго согласно протоколу 💊 Пропуск даже одной таблетки может крайне пагубно сказаться на ходе программы, вплоть до гормонального сбоя и риска срыва беременности. Лучше всего ставить себе будильник ⏰ чтобы точно не забыть приём препарата.
🍽️ важно скорректировать своё питание. Рацион должен быть сбалансированным. Желательно 5-разовое питание умеренными порциями. После переноса эмбрионов всегда рекомендуется иметь с собой перекус (орехи, хлебцы, яблоко и т.д.)
✓ по утрам лучшее решение - полезные жиры. Сюда входят такие продукты, как авокадо, печень трески, тунец, бутерброд со сливочным маслом или кусочком сала и т.д.
✓ в рационе необходим белок (мясо, рыба, морепродукты)
✓ исключаем фастфуд, копчёное, сильно жирное и жареное
✓ кофе ☕️ минимизируем до 1 чашки в первой половине дня
✓ *питьевой режим* 🫗 крайне важный фактор, необходимо выпивать 2,5л простой воды в день, посколько гормональные препараты могут влиять на гемостаз крови.
✓ исключаем спорт, половую жизнь, поднятие тяжестей.
✓ необходимо больше отдыхать, но небольшие пешие прогулки по хорошей погоде также очень положительны.
✓ если вы суррогатная мама, то о любых изменениях в организме необходимо сообщать куратору, в том числе если заболел кто-то из членов семьи.
✓ необходимо минимизировать массовые скопления людей, торговые центры и т.д. в виду высокого риска заражения вирусной инфекцией 🦠
Желаем всем, кто к этому идёт, наступления благополучной беременности 🙏🏻❤️
